Pilates
Cylindre, Petit Ballon
La formation optionnelle Pilates Dos-Cylindre et Petit Ballon permet à l’animateur de faire évoluer ses pratiquants dans l’activité Pilates en intégrant du petit matériel et en centrant ces
exercices autour du dos.
DATES
1° et 2 mars +
24 avril +
6 juillet 2027
LIEU
28
NOMBRE D'heures
28 HEURES
inscription avant
15 février 2027
Contenus
du stage de formation
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Connaissances liées à la mécanique vertébrale (anatomie/ physiologie, fonctionnement, forces et faiblesses) pour savoir préserver son dos
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Approfondissement technique et pédagogique (combinaison de mouvements Pilates avec le cylindre et le petit ballon, 15 mouvements Pilates Fondamental et 8 mouvements intermédiaires avec leurs déclinaisons)
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Perfectionnement de la maîtrise posturale en adéquation avec la gestion de l’équilibre, la force engagée et la respiration
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Utilisation du manuel pour apprendre à enseigner et savoir guider un mouvement (attitude, posture, respiration, ressentis, sécurité, connaissance des niveaux)
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Animation de séances EPGV (perfectionnement, gestion de l’équilibre, adaptation et progression individualisée).
Modalités
de validation
• Pour y accéder :
› Avoir animé des séquences de Pilates Dos-Cylindre et petit Ballon au minimum durant 3 mois.
• Épreuves d’évaluation :
› Épreuve d’animation d’une séquence tirée au sort
› Épreuve de démonstration technique sur la maîtrise
des postures
› Épreuve de connaissances sous forme d’un QCM.
Pré-requis
• Être licencié à la FFEPGV
• Être titulaire du PSC1 (Prévention et Secours Civiques de niv 1)
• Être titulaire de la formation « Culture fédérale »
• Être à jour de sa carte professionnelle d’Éducateur Sportif (fournir une impression datée du site EAPS)
• Être titulaire de la certification "Pilates Intermediaire"
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