Pilates
Cylindre, Petit Ballon

Cette formation vous invite à explorer le Pilates autrement, grâce à l’utilisation du cylindre et du petit ballon, deux accessoires qui viennent enrichir vos situations, intensifier le travail musculaire et qui permettent d’accéder à de nouveaux niveaux de difficulté. Découvrez comment utiliser ces accessoires pour renouveler vos

propositions et challenger vos pratiquants avec des situations plus variées, plus intenses et progressivement plus exigeantes.

Cette formation vous apporte de nouvelles clés pour affiner leur travail du centrage et renforcer les muscles du dos, tout en conservant l’essence et les principes du Pilates. Variez. Challengez. Faites progresser. Et donnez une nouvelle dimension à vos séances de Pilates !

Fiche programme 2027

Femme pratiquant le Pilates avec un petit ballon rose

DATES

1° et 2 mars +

24 avril +

6 juillet 2027

LIEU

NOMBRE D'heures

28 HEURES

inscription avant

15 février 2027

Contenus

du stage de formation

Connaissances liées à la mécanique vertébrale (anatomie/physiologie, fonctionnement, forces et faiblesses) pour savoir préserver son dos
Approfondissement technique et pédagogique (combinaison de mouvements Pilates avec le cylindre et le petit ballon, 15 mouvements Pilates Fondamental et 8 mouvements intermédiaires avec leurs déclinaisons)
Perfectionnement de la maîtrise posturale en adéquation avec la gestion de l’équilibre, la force engagée et la respiration
Utilisation du manuel pour apprendre à enseigner et savoir guider un mouvement (attitude, posture, respiration, ressentis, sécurité, connaissance des niveaux)
Animation de séances EPGV (perfectionnement, gestion de l’équilibre, adaptation et progression individualisée).

Modalités

de validation

Validation : Feuilles de présence, Fiche d’émargement, Formulaires d'évaluation de la formation, Evaluation formative (Mises en situation pratique, Animation de séquences)

• Certification :

Pour y accéder :

 Avoir suivi intégralement la formation

Avoir animer des séquences de Pilates Fondamental au minimum durant 3 mois

• Epreuves d’évaluation :

 Épreuve d’animation d’une séquence tirée au sort

 Épreuve de démonstration technique sur la maîtrise des postures

 Épreuve de connaissances sous forme d’un QCM

Pré-requis

Être titulaire du PCS1 (Prévention et Secours Civiques de niveau 1)
Être licencié à la FFEPGV (la demander au besoin)
Avoir suivi le module « Culture Fédérale » (module de 30min à réaliser au préalable en ligne)
Être à jour de sa carte professionnelle d'Educateur Sportif (Accueil - Portail de déclaration des éducateurs sportifs)
Avoir suivi le Pilates Fondamental
Participer au positionnement préalable à la formation