Pilates
Dos Cylindre, Petit Ballon

La formation optionnelle Pilates Dos-Cylindre et Petit Ballon permet à l’animateur de faire évoluer ses pratiquants dans l’activité Pilates en intégrant du petit matériel et en centrant ces
exercices autour du dos.

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DATES

Dimanche 7 + Lundi 8 mai 2023 +

2 classes virtuelles :

- samedi 3 juin

- samedi 24 juin

+

Lundi 10 juillet 2023

LIEU

CRJS Blois (41)

NOMBRE D'heures

28 HEURES

inscription avant

21 avril 2023

Contenus

du stage de formation

  • Connaissances liées à la mécanique vertébrale (anatomie/ physiologie, fonctionnement, forces et faiblesses) pour savoir préserver son dos

  • Approfondissement technique et pédagogique (combinaison de mouvements Pilates avec le cylindre et le petit ballon, 15 mouvements Pilates Fondamental et 8 mouvements intermédiaires avec leurs déclinaisons)

  • Perfectionnement de la maîtrise posturale en adéquation avec la gestion de l’équilibre, la force engagée et la respiration

  • Utilisation du manuel pour apprendre à enseigner et savoir guider un mouvement (attitude, posture, respiration, ressentis, sécurité, connaissance des niveaux)

  • Animation de séances EPGV (perfectionnement, gestion de l’équilibre, adaptation et progression individualisée).

Modalités

de validation

• Pour y accéder :
› Avoir animé des séquences de Pilates Dos-Cylindre et petit Ballon au minimum durant 3 mois.


• Épreuves d’évaluation :
› Épreuve d’animation d’une séquence tirée au sort
› Épreuve de démonstration technique sur la maîtrise
des postures
› Épreuve de connaissances sous forme d’un QCM.

Pré-requis

• Être licencié à la FFEPGV
• Être titulaire du PSC1 (Prévention et Secours Civiques de niv 1)
• Être titulaire de la formation « Culture fédérale »
• Être à jour de sa carte professionnelle d’Éducateur Sportif (fournir une impression datée du site EAPS)
• Être titulaire de la certification "Pilates Intermediaire"

Cours de yoga
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Financement possible

Une réduction peut être accordée aux stagiaires dont les frais de formation ne sont pas pris en charge au titre de la formation professionnelle

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