Nos formations ZEN
Ces pratiques font travailler la souplesse, la concentration et la respiration. Elles améliorent les postures, l’équilibre, et renforcent les muscles. Elles facilitent la baisse du stress, et procurent un bien-être pour le corps et l’esprit.
Au programme pour cette saison 2023-2024 :
Dos Sport Santé, Yoga, Pilates...
Des activités pour solliciter correctement tous vos muscles sans les brusquer et favoriser la relaxation, le bien-être, l’équilibre et apprendre à se maintenir correctement, à garder le dos droit et prévenir les maux liés au cou ou aux lombaires.
Formations Saison 23/24
• YOGA 1
DATES
Lundi 4 Mars 2024
+
du dimanche 21 au lundi 22 avril 2024
+
dimanche 2 juin 2024
LIEU
Mettray (37)
NOMBRE D'heures
28 HEURES
inscription avant
20 février 2024
• Dos Sport Santé
DATES
du samedi 18 novembre au dimanche 19 novembre 2023
LIEU
Blois (41)
NOMBRE D'heures
14 HEURES
inscription avant
2 novembre 2023
• Arts énergétiques chinois
DATES
27 avril 2024
LIEU
(18)
NOMBRE D'heures
7 HEURES
inscription avant
10 avril 2024
• Pilates | Intermédiaire
DATES
Du samedi 9 au dimanche 10 mars 2024
CV : 7 avril et 26 mai
+
Dimanche 23 Juin 2024
LIEU
CRJS Blois (41)
NOMBRE D'heures
28 heures
inscription avant
21 avril 2023
• Pilates | Fondamental
DATES
Du samedi 28 octobre au lundi 30 octobre 2023
+
dimanche 25 février 2024
LIEU
Chartres (28)
NOMBRE D'heures
28 HEURES
inscription avant
11 octobre 2023
• Pack Pilates | Fondamental & Intermédiaire
DATES
Du samedi 28 octobre au lundi 30 octobre 2023
+
dimanche 25 février 2024
&
Du 9 au 10 mars 2024
+
23 Juin 2024
LIEU
Chartres (28)
NOMBRE D'heures
56 HEURES
inscription avant
11 octobre 2023