Session de yoga

Nos formations ZEN

Ces pratiques font travailler la souplesse, la concentration et la respiration. Elles améliorent les postures, l’équilibre, et renforcent les muscles. Elles facilitent la baisse du stress, et procurent un bien-être pour le corps et l’esprit.

Au programme pour cette saison 2022-2023 :

 

• Pilates | Les fondamentaux

DATES

du Lundi 31 octobre au Mercredi 2 novembre 2022

+

Vendredi 24 février 2023

LIEU

Lieu à venir

NOMBRE D'heures

28 HEURES

inscription avant

17 octobre 2022

• Pilates | Cylindre et petit ballon

 

DATES

Dimanche 7 + Lundi 8 mai 2023 +

2 classes virtuelles :

- samedi 3 juin

- samedi 24 juin

+

Lundi 10 juillet 2023

LIEU

CRJS Blois (41)

NOMBRE D'heures

28 HEURES

inscription avant

21 avril 2023

• PACK PILATES FONDAMENTAL + PETIT BALLON

DATES

du 31 octobre 2022 au

10 juillet 2023

LIEU

CRJS Blois (41)

NOMBRE D'heures

36 heures

inscription avant

21 avril 2023

 

• Body Zen

DATES 2023

Dimanche 30 avril +

Lundi 1er mai 2023

LIEU

Lieu à venir

NOMBRE D'heures

14 heures

inscription avant

14 avril 2023