Nos formations
ZEN
Ces pratiques font travailler la souplesse, la concentration et la respiration. Elles améliorent les postures, l’équilibre, et renforcent les muscles. Elles facilitent la baisse du stress, et procurent un bien-être pour le corps et l’esprit.
Au programme pour cette saison 2024-2025 :
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Stretching
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Pilates Fondamental
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Ab'Dos Sport Santé
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Mobilités et mouvements fonctionnels
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Regroupement Pilates
Ab'Dos Sport Santé, Stretching, Pilates...
Des activités pour solliciter correctement tous vos muscles sans les brusquer et favoriser la relaxation, le bien-être, l’équilibre et apprendre à se maintenir correctement, à garder le dos droit et prévenir les maux liés au cou ou aux lombaires.
Formations Saison 24/25
DATES
18 et 19 Octobre 2024
LIEU
Blois (41)
NOMBRE D'heures
14 HEURES
inscription avant
3 Octobre 2024
DATES
2 et 3 Novembre 2024
2 Février 2025
30 Mars 2025
LIEU
Bourges (18)
NOMBRE D'heures
28 heures
inscription avant
18 Octobre 2024
DATES
24 et 25 Novembre 2024
7 et 8 Décembre 2024
LIEU
Orléans (45)
NOMBRE D'heures
28 HEURES
inscription avant
11 novembre 2024