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Session de yoga

Nos formations
ZEN

Ces pratiques font travailler la souplesse, la concentration et la respiration. Elles améliorent les postures, l’équilibre, et renforcent les muscles. Elles facilitent la baisse du stress, et procurent un bien-être pour le corps et l’esprit.

Au programme pour cette saison 2024-2025 :

  • Mobilités et mouvements fonctionnels

  • Regroupement Pilates

  • Stretching

  • Ab'Dos Sport Santé  - 100% Pris en charge !!

Ab'Dos Sport Santé, Stretching, Pilates...

Des activités pour solliciter correctement tous vos muscles sans les brusquer et favoriser la relaxation, le bien-être, l’équilibre et apprendre à se maintenir correctement, à garder le dos droit et prévenir les maux liés au cou ou aux lombaires.

Formations Saison 24/25

Ancre 2
Ancre 3

• Mobilités et Mouvements Fonctionnels

DATES

8 Février 2025 et 

23 Mars 2025

LIEU

Tours (37)

NOMBRE D'heures

14 HEURES

inscription avant

27 Janvier 2025

• Regroupement Pilates

DATES

9 et 10 Février 2025

LIEU

Bourges (18)

NOMBRE D'heures

14 HEURES

inscription avant

24 Janvier 2025

Ancre 4

DATES

4 et 11 Avril 2025

LIEU

Blois (41)

NOMBRE D'heures

14 HEURES

inscription avant

17 Mars 2025

DATES

28 et 29 Juin 2025

LIEU

Fay aux Loges (45)

NOMBRE D'heures

14 HEURES

inscription avant

13 Juin 2025

Ancre 5
Ancre 1
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