top of page

Pilates
Fondamental

La formation au module Pilates fondamental a pour objectif de faire découvrir les 8 principes de la méthode Pilates et les 15 mouvements fondamentaux pour construire une séance. C’est le premier niveau indispensable pour acquérir les bases de la méthode PILATES.

en  23/24

Satisfaction : 94,65%

Réussite : 100%

Entraînez-vous à la maison

DATES

25 et 26 Février  

22 Avril 

28 Juin 2026

LIEU

Eure et Loire

NOMBRE D'heures

28 HEURES

inscription avant

15 Février 2026

Contenus

du stage de formation

  • Logique interne et technique de l’activité Pilates Fondamental

  • Apprentissage des 15 mouvements du Pilates Fondamental

  • Apprentissage des autres options intensives sur les 15 mouvements du fondamental

  • Connaissances caisson abdominal, “centre” (anatomie, physiologie, biomécaniques)

  • Travail de mise en pratique et d’enseignement des 15 mouvements

  • Travail de réalisation individuelle et personnelle des 15 mouvements

  • Construction d’une séquence avec combinaison de mouvements et démarches pédagogiques

  • Créativité et expression 

Modalités

de validation et 

de certification

•  Validation : Feuilles de présence, Fiche d’émargement, Formulaires 
d'évaluation de la formation, Evaluation formative (Mises en situation pratique, Animation de séquences)


•  Certification : Pour y accéder : 
Avoir suivi intégralement la formation 
- Avoir animer des séquences de Pilates Fondamental au minimum durant 3 mois


• Epreuves d’évaluation :
Épreuve d’animation d’une séquence tirée au sort 
- Épreuve de démonstration technique sur la maîtrise des postures
- Épreuve de connaissances sous forme d’un QCM 

Les objectifs

du stage de formation

  • Renforcer les compétences techniques de l’animateur dans Pilates Fondamental 

  • S’approprier les fondamentaux, les incontournables et les techniques de l’activité Pilates Fondamental

  • Connaître et acquérir les 15 mouvements du Pilates Fondamental et leurs options / niveaux

  • Enseigner Pilates Fondamental, dans le juste placement du corps, avec les points d’attention, la visualisation adaptée, les options, les objectifs et les bénéfices sur la santé

  • Reconnaître les défauts des pratiquants, les corriger et savoir proposer les options 

  • Enseigner des enchaînements de mouvements, sur la respiration et adaptés au niveau des pratiquants

  • S’approprier l’outil de formation (manuel et DVD)

  • Concevoir des séquences de Pilates dans la logique de l’activité

Pré-requis

• Être titulaire du PSC1 (Prévention et Secours Civiques de niv 1)

• Être licencié à la FFEPGV

• Avoir suivi le module « Culture Fédérale »

• Être à jour de sa carte professionnelle d'Educateur Sportif (Accueil - Portail de déclaration des éducateurs sportifs)

• Participer au positionnement téléphonique préalable à la formation

Cours de yoga
Objets de paiement
Objets de paiement

Financement possible

Une réduction peut être accordée aux stagiaires dont les frais de formation ne sont pas pris en charge au titre de la formation professionnelle

téléchargement.png
FNE-formation.jpeg

Vos formateurs

Photo de la formatrice Carine Lambert

Carine

Lambert

Photo du formateur Florent Tatinclaux

Florent

Tatinclaux

Les autres formations ZEN

AdobeStock_31008778.jpeg

Ab'dos Sport Santé

Cours de yoga

Stretching

groupe fitness

Autres formations

bottom of page