Pilates
Fondamental
La formation au module Pilates fondamental a pour objectif de faire découvrir les 8 principes de la méthode Pilates et les 15 mouvements fondamentaux pour construire une séance. C’est le premier niveau indispensable pour acquérir les bases de la méthode PILATES.
Satisfaction : 100%
Réussite : 100%
2024
2025
DATES
25 et 26 Février
22 Avril
28 Juin 2026
LIEU
Luisant (28)
NOMBRE D'heures
28 HEURES
inscription avant
15 Février 2026
Les objectifs
du stage de formation
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Renforcer les compétences techniques de l’animateur dans Pilates Fondamental
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S’approprier les fondamentaux, les incontournables et les techniques de l’activité Pilates Fondamental
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Connaître et acquérir les 15 mouvements du Pilates Fondamental et leurs options / niveaux
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Enseigner Pilates Fondamental, dans le juste placement du corps, avec les points d’attention, la visualisation adaptée, les options, les objectifs et les bénéfices sur la santé
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Reconnaître les défauts des pratiquants, les corriger et savoir proposer les options
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Enseigner des enchaînements de mouvements, sur la respiration et adaptés au niveau des pratiquants
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S’approprier l’outil de formation (manuel et DVD)
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Concevoir des séquences de Pilates dans la logique de l’activité
Contenus
du stage de formation
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Logique interne et technique de l’activité Pilates Fondamental
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Apprentissage des 15 mouvements du Pilates Fondamental
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Apprentissage des autres options intensives sur les 15 mouvements du fondamental
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Connaissances caisson abdominal, “centre” (anatomie, physiologie, biomécaniques)
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Travail de mise en pratique et d’enseignement des 15 mouvements
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Travail de réalisation individuelle et personnelle des 15 mouvements
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Construction d’une séquence avec combinaison de mouvements et démarches pédagogiques
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Créativité et expression
Modalités
de validation et
de certification
• Validation : Feuilles de présence, Fiche d’émargement, Formulaires
d'évaluation de la formation, Evaluation formative (Mises en situation pratique, Animation de séquences)
• Certification : Pour y accéder :
- Avoir suivi intégralement la formation
- Avoir animer des séquences de Pilates Fondamental au minimum durant 3 mois
• Epreuves d’évaluation :
- Épreuve d’animation d’une séquence tirée au sort
- Épreuve de démonstration technique sur la maîtrise des postures
- Épreuve de connaissances sous forme d’un QCM
Pré-requis
• Être titulaire du PSC1 (Prévention et Secours Civiques de niv 1)
• Être licencié à la FFEPGV
• Avoir suivi le module « Culture Fédérale »
• Être à jour de sa carte professionnelle d'Educateur Sportif (Accueil - Portail de déclaration des éducateurs sportifs)
• Participer au positionnement téléphonique préalable à la formation
Votre formation inclut bien plus qu’un simple apprentissage !
En participant à cette formation, vous bénéficiez de ressources exclusives pour aller encore plus loin :
📘 Un manuel pédagogique
Recevez un support complet et structuré pour vous accompagner tout au long de votre parcours.
💻 Un module complémentaire sur EPGV Learning
🎲 Des activités ludiques et engageantes, pour ancrer vos connaissances de manière dynamique
🎥 14 vidéos pédagogiques autour des postures de l’activité Pilates
📋 Chaque vidéo est accompagnée de consignes claires, de descriptifs précis, et de variantes adaptées pour favoriser la compréhension et l’assimilation des mouvements
EPGV Learning
