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ÉVÉNEMENT | Royal Fitness

RDV le Dimanche 15 Mai 2022

En 2022, le Comité Régional EPGV Centre-Val de Loire remet l'événementiel au cœur de ses actions !

L'objectif ? Sensibiliser la population aux bienfaits du sport sur la santé.

 

Venez découvrir et pratiquer de nombreuses activités au sein d'un lieu d'exception : le Château de Valençay.

Au
programme

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MARCHE NORDIQUE

Plus dynamique que la randonnée, la marche nordique a pour principe d’accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l’aide de deux bâtons. Accessible à tous, cette nouvelle pratique ravira les jeunes ou moins jeunes, quelle que soit leur condition physique. C’est ainsi un sport familial et convivial qui regroupe un large public.

Classe d'exercice

CROSS TRAINING

Le cross training est une activité physique très complète qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite, avec peu de temps de récupération. Venez effectuer des exercices variés de cardio et de renforcement musculaire dans un environnement exceptionnel.

Femmes pratiquant le yoga en plein air

BODY ZEN

Le Body Zen est une activité tournée vers la prise de conscience du corps et la détente musculaire. En enchaînant diverses postures en musique ( gainage abdominal, postures d’équilibre etc… ), vous allez solliciter différents groupes de muscles, surtout la ceinture abdominale et le dos.

Un cadre idyllique pour découvrir cette douce technique.

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Et même un espace spécial enfants !

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Informations pratiques

LIEU

Château de Valençay, 2 Rue de Blois, 36600 Valençay

HORAIRES

de 14h30 à 17h30

TARIFS

• 7€50 (accès jardins)


• 11€50 (accès château + jardins) sur présentation de sa licence EPGV

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