OBJECTIFS DE LA FORMATION

• S’approprier les caractéristiques de l’activité et les connaissances théoriques et pédagogiques qui y sont rattachées

• Concevoir des séances et/ou un programme de marche nordique ou de marche active

• Acquérir les connaissances spécifiques liées à la planification de séances

• Actualiser les recommandations de mise en sécurité liées à l’activité,

• Permettre une pratique physique efficiente pour la santé.

CONTENUS DE LA FORMATION

• Présentation des formats de séances

• Le contenu des séances : test d’allure, travail cardio (fractionné court, long, fartlek…), Préparation Physique Générale (PPG)

• Élaboration de séances et ou de programmes d’entraînement à la Marche Nordique / Marche Active

• Préparation à un challenge

• Perfectionnement de la technique de Marche Active et situations d’apprentissage,

• Information sur la sécurité et le cadre juridique pour une animation de Marche Active.

LES OPPORTUNITÉS

• Des formats de pratiques plus courts en plus de ceux proposés à l’année

• Inciter les pratiquants en salle de venir tester les activités extérieures

• Un accompagnement qui prend en compte le rythme de chacun

• Atout majeur pour travailler la capacité cardiorespiratoire

• Pour acquérir une technicité mais aussi une condition physique

• Permettre une progressionindividuelle

LES + POUR LES CLUBS/CODEP

• Ouvrir nos activités vers un population masculine

• Répondre aux prescriptions du sport sur ordonnance

• Pas besoin de salle de pratique

LES BÉNÉFICES

• ACTIVITÉS FAVORISANT LE LIEN SOCIAL

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• SOLLICITANT 90 % DES MUSCLES DU CORPS

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• MATÉRIEL ACHETÉ PAR LES PRATIQUANTS POUR UN COÛT INFÉRIEUR À 50 EUROS

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• ACCESSIBLE À TOUS QUELQUE SOIT LE NIVEAU