FORMATION CROSS TRAINING SPORT SANTÉ

100%

réussite

Classe de fitness

CROSS TRAINING | 16H DE FORMATION

programmation prévisionnelle susceptible d'évoluer en fonction des disponibilités des lieux d'accueil des formations

POSITIONNEMENT : Téléphonique

Inscription avant le 5 Mars 2022

Samedi 26 et Dimanche 27 mars 2022

CHARTRES (28)

 

Vous êtes en situation de handicap et vous souhaitez participer à l’une de nos formations ? Faites-le nous savoir : nous mettrons tout en oeuvre pour trouver une solution adaptée.

 

Cette formation permettra aux animateurs de s'approprier les axes de la séance Cross Training Sport Santé (CTSS) et d'acquérir une maîtrise technique des exercices de renforcement musculaire et cardio avec du matériel spécifique dans une perspective sport santé. Venez découvrir cette nouvelle activité plébiscitée par tous pour développer votre association et attirer de nouveaux publics en Région Centre-Val de Loire.

POUR QUI ?


• Titulaire du diplôme « Animateur 1er degré Adultes en salle »
• Titulaire du CQP ALS Option AGEE
• Titulaire du CQP Instructeur FITNESS mention cours collectifs
• Titulaire d’un diplôme professionnel de niveau IV et plus dans le champ sportif (BP, STAPS, etc.) permettant l’encadrement de cette activité.




OBJECTIFS DE LA FORMATION


• S’approprier les caractéristiques de l’activité et les connaissances théoriques et pédagogiques qui y sont rattachées
• Concevoir des séances et/ou un programme de Cross Training Sport Santé répondant à des intentions éducatives variées
• Maîtriser les connexes sur la séance de Gymnastique Volontaire (tabata, musiques, etc.)
• Permettre une pratique physique dans une perspective Sport-Santé.




CONTENUS


• Les courbes de séance
• Les exercices isolés (aux élastiques, TRX, cordes, fitball, foam roller, kettlebell, etc.)
• Les blocs (ensembles exercices)
• Les formes de travail et les formes de groupe
• Le lien et le savoir-être avec le pratiquant
• Les corrections posturales
• Les indicateurs d’évaluation sur la séance et le projet du pratiquant
• Le lien avec la pratique dans d’autres activités sportives (sport collectif, danse, trail, randonnée...)
• Construire une planification de séances.




DURÉE


• Formation en centre : 16 h




PRÉ-REQUIS


• Être licencié à la FFEPGV
• Être titulaire du PSC1 (Prévention et Secours Civiques de niv 1)
• Être titulaire de la formation « Culture fédérale »
• Être à jour de sa carte professionnelle d’Éducateur Sportif (fournir une impression datée du site EAPS).




DATES


Samedi 26 et Dimanche 27 mars 2022

Approfondissement : 14 mai 2022