Cross Training
Approfondissement

Séance d'entraînement kettlebell

DATES

Dimanche 26 mars 2023

LIEU

lieu à venir

NOMBRE D'heures

à venir

inscription avant

à venir

Contenus

du stage de formation

  • Les courbes de séance

  • Les exercices isolés (aux élastiques, TRX, cordes, fitball, foam roller, kettlebell, etc.)

  • Les blocs (ensembles exercices)

  • Les formes de travail et les formes de groupe

  • Le lien et le savoir-être avec le pratiquant

  • Les corrections posturales

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Modalités

de validation