NOUVEAUTÉ 2025
Mobilités et mouvements
fonctionnels
Découvrez l'alchimie parfaite entre la force et la souplesse. Enrichissez et maximiser les méthodes de Renforcement musculaire par l’optimisation et l’adaptation de mouvements articulaires ciblés => Santé articulaire & Gain de Force. Connaître tous les avantages et l’apport des circuits de mobilité aux domaines d’activités de Renforcement Musculaire et de Techniques Douces.
DATES
8 février 2025
23 mars 2025
LIEU
Tours (37)
NOMBRE D'heures
14 HEURES
inscription avant
27 Janvier 2025
Contenus
du stage de formation
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Rappels anatomiques par la pratique
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Définir les enjeux biomécaniques d’une posture ou d’un mouvement
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Techniques de mobilisations articulaires, d’étirements et de renforcement musculaire adaptées aux contraintes
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Analyses, outils et pratiques
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Étude de postures et de mouvements fonctionnels/gestes du quotidien
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Donner du sens à chacune de nos situations motrices
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Automassages (pourquoi, quand, comment)
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Singulariser les circuits trainings
Modalités
• Pour y accéder :
› Avoir suivi intégralement la formation
Passages en mise en situation pédagogique
Formation non certifiante
de validation
Les Objectifs
du stage de formation
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Être capable de d’analyser les mouvements
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Être capable de mobiliser les articulations pour une amplitude optimale et adaptée
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Être capable d’intégrer la synergie force/souplesse
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Être capable de mesurer l’augmentation des amplitudes sur circuit
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Être capable de s’approprier des outils et les routines
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Être capable de s’adapter aux limitations fonctionnelles des pratiquants
Pré-requis
• Être licencié à la FFEPGV
• Être titulaire du PSC1 (Prévention et Secours Civiques de niv 1)
• Être titulaire de la formation « Culture fédérale »
• Être à jour de sa carte professionnelle d’Éducateur Sportif (fournir une impression datée du site EAPS)
